Die besten Lebensmittel nach Abschluss Ihrer Aligner-Behandlung

Sie haben es über die Ziellinie geschafft, keine Tabletts mehr, keine Grenzen mehr. Der Abschluss Ihrer Behandlung mit transparenten Alignern ist eine unglaubliche Leistung (hoch fünf von uns hier bei ALIGNERCO!), aber es ist Zeit darüber nachzudenken, was die meisten Viele vergessen: Die Pflege Ihrer Zähne nach der Aligner-Behandlung ist fertig. Welche Lebensmittel sind also nach der Aligner-Behandlung am besten geeignet?

Ihr Lächeln ist vielleicht gerader, aber es braucht immer noch etwas Liebe. Und was gibt es Besseres Ihre Zähne zu pflegen, als durch die Wahl der richtigen Lebensmittel? Das ist, wo diese Anleitung kommt herein.

Ob Sie unsicher sind, ob Sie nach der Aligner-Behandlung weiche Lebensmittel zu sich nehmen sollen oder auf der Suche nach Ein sinnvoller Ernährungstipp für die Zeit nach der Aligner-Behandlung. Wir haben für Sie und Ihre Geschmacksknospen etwas Passendes.

Beginnen Sie mit weichen, nährstoffreichen Lebensmitteln

Sobald Ihr Behandlung Enden, Ihre Zähne können ein wenig empfindlich sein. Das ist völlig normal. Es ist wie eine Pause nach einem harten Training. Beginnen Sie es langsam, indem Sie mit weichen Lebensmitteln, sobald Ihre Aligner-Behandlung endet. Weiche Lebensmittel werden nicht überfordern Sie Ihre Zähne und helfen Sie dabei, zu Ihrer normalen Ernährung zurückzukehren.

Hier ist eine Liste der Dinge, mit denen Sie Ihren Kühlschrank füllen sollten:

• Süßkartoffelpüree – Reich an Vitamin A und schonend für die Zahnschmelz
• Rührei – Zart, proteinreich und schonend für Ihre Zähne
• Gedünstetes Gemüse – Leicht zu kauen und voller Antioxidantien
• Haferflocken – Ein zahnfreundliches Frühstück, das super sanft ist auf deinen Zähnen

Diese sind mehr als nur leicht zu essen, sie sind tatsächlich Lebensmittel, die schützen Zahnschmelz und helfen, die Festigkeit nach Monaten der Behandlung wiederherzustellen.

Begrüßen Sie knusprige, aber gesunde Lebensmittel

Wenn die Empfindlichkeit nachlässt, können Sie langsam und schrittweise beginnen, festere Lebensmittel in Ihre Ernährung. Aber gehen Sie nicht direkt zum Süßigkeitenregal. Wählen Sie Lebensmittel die Ihre Zähne schonen und die Mundgesundheit langfristig fördern nach der Aligner-Behandlung.

Versuchen:

• Äpfel (dünn geschnitten) – Die Zahnbürste der Natur
• Karottensticks – Vollgepackt mit Vitamin A und gut für den Speichelfluss Produktion
• Mandeln – Reich an Kalzium und arm an Zucker
• Käse – Reich an Phosphor und hilft, Säuren zu neutralisieren

Diese Lebensmittel sind nicht nur gut für Ihren Körper, sie sind Nahrung für gesunde Zähne, die dazu beitragen, dass Ihr Lächeln stark, weiß und schön ausgerichtet bleibt.

Flüssigkeitszufuhr ist immer noch entscheidend

Vergessen wir nicht, was Sie trinken. Die Flüssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihr Mund ist sauber und Ihr Zahnschmelz geschützt.

• Wasser > Zuckerhaltige Getränke – jedes Mal
• Grüner Tee – voller natürlicher Antioxidantien und zahnschmelzfreundlich
• Milch – kalziumreich und perfekt zur Stärkung der Zähne

Wenn Sie nach der Zahnspangenbehandlung Limonade trinken, schauen wir dieses eine Mal weg. Aber im Ernst: Machen Sie Wasser zu Ihrem neuen besten Freund.

Lebensmittel für starken Zahnschmelz

Einer der am häufigsten übersehenen Ernährungstipps nach der Aligner-Behandlung? Die Unterstützung Ihres Zahnschmelzes. Ihre Aligner-Schienen sind vielleicht weg, aber Ihre Zähne brauchen immer noch ein Abwehrsystem, und Emaille ist es.

Hier sind Lebensmittel, die den Zahnschmelz schützen:

• Blattgemüse – Spinat und Grünkohl sind reich an Kalzium
• Joghurt – eine großartige Quelle für Probiotika und Kalzium
• Fisch (wie Lachs) – voller Vitamin D, das Ihrem Körper absorbiert Kalzium

Betrachten Sie zahnschmelzfreundliche Lebensmittel als Ihren Notfallplan, der Ihnen hilft, Karies vorzubeugen, Flecken und Empfindlichkeit auf lange Sicht.

Genießen Sie die Freiheit, aber vergessen Sie nicht die Routine

Nur weil Ihre Behandlungszeit vorbei ist, heißt das nicht, dass Ihre Pflegezeit vorbei ist. fertig. Putzen Sie weiter, benutzen Sie Zahnseide und achten Sie auf eine gute Mundhygiene. Und, Natürlich ist Ihre Ernährung weiterhin Teil der Nachsorge.

Wenn Sie eine Behandlung bei ALIGNERCO erhalten haben, wissen Sie bereits, dass unsere klaren Aligner-Behandlungen sind erschwinglich und individuell. Jetzt, da Sie Ihre Aligner-Behandlung abgeschlossen haben, werden wir Sie auf Ihrem Weg unterstützen, auch nachdem Ihre Schienen entfernt wurden. Sie können mit dem Tragen Ihres kostenlosen Retainer-Sets beginnen jetzt. Bei ALIGNERCO geht es nicht nur darum, ein Lächeln zu begradigen; wir wollen sicherstellen, dass sie bleiben auch gesund!

Empfohlene Lebensmittel nach der Behandlung mit Clear Alignern

Die besten Nahrungsmittel, die Sie nach dem Tragen Ihrer Aligner essen sollten, sind solche, die Ihrem Lächeln, gut aussehen und sich gut fühlen und insgesamt gute Gewohnheiten fördern. Du bist entweder von weicher Nahrung auf feste Nahrung umsteigen oder selbstbewusst in eine nahrhafter Snack. Das Wichtigste ist, ein Gleichgewicht zu finden, nicht die Einschränkung.

Also los, feiern Sie Ihr neues Lächeln, aber mit einer Portion Joghurt und ein Smoothie, der ein Lächeln garantiert.

Und wenn Sie Ihre Reise noch nicht begonnen haben? Mit ALIGNERCO ist es nie zu Es ist zu spät, Ihr Lächeln zu begradigen und Ihre Gewohnheiten zu verbessern.